Por favor Rote su dispositivo para una mejor experiencia!

Tartita de choclo con espárragos

Tartita individual de choclo, queso y cebolla, acompañadas con verduras salteadas.

Tiempo de preparación: 40 minutos
Dificultad: Media
Porciones: 6 porciones
Productos Arcor: Lata de choclo cremoso y en grano.

Ingredientes:

  • 6 tapas de empanadas.
  • 1 lata de choclo cremoso.
  • 1  lata de choclo grano entero.
  • 4 cucharadas de queso crema.
  • 1 cebolla.
  • 3 huevos.
  • Sal y pimienta.
  • 2 atados de espárragos.
  • 200 gr de jamón cocido o paleta.

Preparación:

  1. Colocar las tapas de empanadas en las tarteritas.
  2. Luego, dorar la cebolla y reservar.
  3. En un bowl, mezclar el choclo entero, el choclo cremoso, el huevo, el queso crema, la cebolla y condimentar.
  4. Verter esta mezcla sobre la masa y llevar al horno hasta que la preparación esté cocida.
  5. Por otro lado, lavar los espárragos y dorarlos con unos hilos de aceite en una sartén a fuego medio hasta que se sientan tiernos.
  6. Unos minutos antes de terminar, cortar el jamón en tiritas y dorarlo con los espárragos. Servir y ¡bon appetit!.

Tip Nutricional 👉 ¿Sabías que debemos consumir diariamente vegetales en el almuerzo y la cena? Esta es una opción ideal y facil para  incluirlos.  Si en alguna comida no pudiste incluirlos, no te preocupes, podés hacerlo en la siguiente, lo importante es que la mayoría del tiempo hagamos las comidas saludables.

Noticias relacionadas

Recetas

Hamburguesas de lentejas

Recetas

Hamburguesas vegetariana

Pollo agridulce

Recetas

Solomillo con cebollitas caramelizadas